Traditionelle thailändische Massage

Die traditionelle thailändische Massage gilt als Heilkunst, die auch Einflüsse der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin enthält. Zu den vielen wissenschaftlich untermauerten Vorteilen der traditionellen Thai-Massage gehören die Linderung von Kopfschmerzen, die Verringerung von Rückenschmerzen, die Linderung von Gelenksteifheit und Schmerzen, die Erhöhung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs sowie die Belebung der Energie.

Source: Healthline (2020)

Ölmassage

Die Ölmassage ist eine therapeutische Körperbehandlung, bei der Öle zur Beruhigung und Entspannung des Körpers verwendet wird. Sie fördert die Beweglichkeit der Gelenke und sorgt für ausgezeichnete Entspannung. Die Ölmassage ist oft eine Mischung aus ätherischen Ölen, die therapeutische Vorteile haben, wie z. B. eine entspannende, energetisierende und erfrischende Wirkung auf den Körper. Die Ölmassage kann an allen Körperstellen angewendet werden, ist aber besonders hilfreich für Nacken, Schultern, Arme und Beine. Sie kann dazu beitragen die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, indem sie die Flexibilität und den Bewegungsumfang des Körpers erhöht. Die Ölmassage kann auch dazu beitragen, durch Unfälle verursachten Entzündungen oder Schmerzen  zu lindern und die Durchblutung an Stellen zu fördern, die durch Muskelverspannungen blockiert sein können. 

 Source: Maria (2023)

Fußmassage

Die Fußmassage verbessert die Blutzirkulation, stimuliert die Muskeln, löst Verspannungen und lindert oft auch Schmerzen. Die Fußmassage kann bei Stress, Schmerzen, schlechte Verdauung, Augenschmerzen und für Entspannung wie auch besserem Schlaf helfen. 

Source: Harvard Health Publishing (2014) and Quinn (2022).

Heiße Steinmassage

Bei einer Hot-Stone-Massage legt die Masseurin glatte, heiße Steine auf Ihren Rücken. Die Wärme wirkt entspannend auf die Muskeln und kann so gegen Schmerzen helfen, die durch Verspannungen hervorgerufen wurden. Die Steine, die bei der Hot-Stone-Massage verwendet werden, bestehen hauptsächlich aus Basalt, einem vulkanischen Gestein, das in der Regel einen hohen Eisengehalt aufweist, wodurch sie Wärme absorbieren können. Die Verwendung von heißen Steinen bei der Massage führt das Element der Wärme ein, was zu verschiedenen Vorteilen führt. Die Hot-Stone-Massage hilft, durch die Kombination von Massagetherapie und Wärme, Muskelschmerzen und Stress zu reduzieren. Steife Gelenke und Muskeln  schränken die Beweglichkeit ein und machen es schwer sich zu bewegen. Durch Wärme und Massage werden diese Muskeln gelockert und entspannt, was die Schmerzen lindert und die Bewegung erleichtert.

Gesichtsmassage

Zu den wichtigsten Vorteilen einer häufigen Gesichtsmassage gehören die Verringerung feiner Linien und Falten, die Unterstützung der Lymphdrainage, das Lösen von Muskelverspannungen, der Abbau von Stress und ein insgesamt entspannteres Gefühl.